生山ヒジキさんインタビュー記事／アルペングループマガジン

「サブ4 TIPS」は、楽しみながらサブ4達成を目指すランナーを応援する連載企画。毎回、トレーニングやギアなどテーマをもって、サブ4達成に役立つ情報をお届けする。今回のテーマは、なわとびを取り入れたトレーニング。プロなわとびプレーヤーとして、世界大会優勝や数々のギネス記録更新の経験を持つ生山ヒジキさんに、なわとびの魅力やサブ4達成に向けたトレーニングへの取り入れ方について聞いた。